お風呂は簡単なストレス解消法
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コロナの感染が止まらないですね。
先週の大雨被害だったり、皆さんストレスが溜まっていませんか?
入浴はとても簡単なストレス解消法になります。
暑い季節はシャワーだけで済ませる方も多いと思います。
入浴することで体全身の血行が促進されます。
これにより、
代謝が活発になり心身の緊張がほぐれて、心も体もゆったりとくつろげるのです。
できれば香りで癒されるアロマセラピーを取り入れて、
気分をリフレッシュできたら、なお良いですね(^^♪
アロマセラピーは、香り成分(アロマオイル)が、体に良い影響を与えてくれます。
アロマを使用する時に注意点などもありますので、
アロマに興味がある方は、
アロマセラピー入門講座もご用意してますので、よろしければお問い合わせくださいませ(^^♪